RICONOSCI IL TUO CORPO: IL FUNCTIONAL TOTAL BODY WORKOUT

Si propone un workshop teorico-pratico di total-body-training nel corso del quale, tramite esercitazioni e pratiche di allenamento che coinvolgono il movimento di tutto il corpo, impareremo insieme a muoverci consapevolmente nello spazio, affinando il ritmo, il senso di equilibrio, la coordinazione e la capacità di riconoscere il proprio corpo nello spazio (propriocezione), l’intensità, la fluidità e la precisione di ciascun movimento. Le lezioni sono aperte a tutti i livelli, per partecipare non è necessario avere una pregressa esperienza di training o preparazione atletica.

Responsabile Workshop: Max Bucci

Numero partecipanti: minimo 5, massimo 20

Erogazione Workshop: 1 workshop di  2 ore

Indumenti consigliati:tuta, scarpe da ginnastica /training 

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